È possibile eseguire un massaggio per l'ernia spinale? Sì, ma solo dopo l'eliminazione delle manifestazioni acute della malattia (con l'aiuto del trattamento farmacologico e fisioterapico).

Il massaggio competente per l'ernia vertebrale allevia notevolmente il dolore, elimina le tensioni muscolari, ripristina la forza e la mobilità degli arti. L'effetto è evidente dopo la prima sessione.

Ma il periodo di esacerbazioni di ernia vertebrale è una controindicazione per il massaggio.

Un'ernia spinale può essere curata con un massaggio?

Spesso puoi sentire l'opinione che i chiropratici "mettono a posto le vertebre". Molti massaggiatori, specialmente senza educazione medica, tendono a sostenere questo equivoco.

In effetti, i pronunciati cambiamenti nei dischi intervertebrali, che hanno portato a una violazione della forza, dell'elasticità e dell'integrità del disco intervertebrale, non possono essere corretti con l'aiuto del massaggio.

Ma la terapia manuale di massaggio e trazione (cioè basata sulla trazione spinale) migliora davvero le condizioni dei pazienti. A causa di cosa?

Durante l'allungamento della colonna vertebrale nel disco intervertebrale c'è una pressione negativa. È piuttosto piccolo, ma risulta essere sufficiente affinché la parte interna del disco - il nucleo polposo - sia trascinata attraverso l'anello fibroso rotto nel disco e smetta di schiacciare le radici nervose.

Un massaggio rilassante elimina lo spasmo muscolare, che a sua volta provoca dolore, rigidità e stanchezza alla schiena.

Le sessioni regolari con un chiropratico aiutano a migliorare l'apporto di sangue sia ai dischi intervertebrali che ai tessuti nell'area colpita. Ciò contribuisce, da un lato, ad un aumento dell'efficacia del trattamento volto a ripristinare la struttura del tessuto connettivo e, dall'altro, a rallentare la progressione di una malattia cronica (ernia della colonna vertebrale).

Diminuzione della forza muscolare, limitati movimenti sul lato affetto sono frequenti sintomi di ernia. Il dolore prolungato causato dall'ernia della colonna vertebrale (in seguito abbreviato come HP), può anche portare a grave atrofia muscolare, lo sviluppo di una forte restrizione dei movimenti passivi nelle articolazioni. Attraverso il massaggio puoi evitare tutti questi problemi o ridurre il grado delle loro manifestazioni.

Come massaggiare con l'ernia, in modo da non danneggiare

Principi generali

Il massaggio per l'ernia spinale può essere eseguito immediatamente dopo l'eliminazione dei principali sintomi di esacerbazione.

Ecco i 5 principi base della procedura corretta:

Non usare tecniche di percussione, poiché possono provocare esacerbazioni.

Non è possibile esercitare una pressione meccanica sulla colonna vertebrale: tutte le manipolazioni sono eseguite nell'area paravertebrale.

Il massaggio dovrebbe essere rilassante, lenitivo, il paziente dovrebbe provare solo una piacevole sensazione di rilassamento.

Qualsiasi aumento del dolore derivante dagli effetti del chiropratico è una ragione sufficiente per interrompere la sessione.

È necessario eseguire un massaggio della schiena e dell'arto interessato, perché come risultato della spremitura delle radici nervose, il dolore, l'intorpidimento, la diminuzione della forza muscolare si verificano non solo nella parte posteriore, ma anche nell'arto sul lato interessato.

Cinque tecniche di massaggio

Leggeri movimenti circolari dei palmi nella direzione dalla vita alle spalle e dalla zona paravertebrale alle superfici laterali del corpo, massaggiare la schiena con la sinistra e poi la destra.

Con i palmi delle mani con leggera pressione sulla schiena, eseguire diversi movimenti verticali lungo la spina dorsale dalla vita al collo.

Divide visivamente le metà sinistra e destra della parte posteriore con linee longitudinali in due metà. Usa le punte delle dita per lavorare i muscoli della schiena lungo queste linee mentali in un movimento circolare con una leggera pressione per raggiungere il rilassamento.

Esegui tratti, sfregamento, mani impastate: movimenti diretti e circolari dal centro del dorso alle superfici laterali del dorso e leggermente in alto. In questo modo, si migliora il deflusso venoso dai muscoli appena spasmi, riducendo il dolore e l'affaticamento caratteristici del GP.

Con un leggero palmo diviso, eseguire alcuni movimenti dal basso verso l'alto (dalla vita alla spalla) su ciascun lato della colonna vertebrale.

Per un massaggio, usa una crema o un olio da massaggio con un effetto calmante.

Puoi fare questo massaggio ogni giorno. Questo è uno strumento eccellente per migliorare la salute generale: riduce il dolore e la rigidità muscolare, ripristina la sensibilità della pelle e la forza muscolare degli arti. Un massaggio per l'ernia vertebrale in combinazione con esercizi di fisioterapia aiuta a formare un buon corsetto muscolare e prevenire le esacerbazioni della SE o ridurre il grado delle loro manifestazioni.

L'autore: Elena Kulikova

(il blocco sottostante può essere fatto scorrere verso destra fino alla fine)

Posso fare un massaggio per l'ernia spinale?

Posso fare un massaggio per l'ernia spinale? Il massaggio terapeutico è controindicato al momento della esacerbazione della malattia. Ma quando il dolore e l'infiammazione diminuiscono, diventa un buon modo per riabilitare il corpo. La nutrizione cellulare e la circolazione sanguigna sono migliorate. Le procedure attenuano gli spasmi muscolari, la sensazione di rigidità scompare.

Solo un massaggiatore esperto può massaggiare l'ernia vertebrale.

In nessun caso non visitare il massaggio senza il consenso del proprio medico. Altrimenti, si rischia non solo di provare disagio, ma anche di aggravare la patologia.

I benefici dei massaggi

Come trattamento aggiuntivo, il massaggio da parte del medico in caso di ernia vertebrale ha molti effetti curativi, tra cui:

• Il corpo inizia a guidare il sangue verso l'area interessata più forte. Ciò migliora l'apporto di nutrienti alle cellule e ai tessuti. Inoltre, l'acido lattico accumulato a causa di stress e affaticamento si abbandona più rapidamente. La muscolatura viene ripristinata dopo l'esercizio. La condizione del disco intervertebrale, esaurita dalla pressione dei muscoli tesi, è migliorata;
• I crampi muscolari regrediscono. Di conseguenza, il dolore è alleviato e il paziente si sente più flessibile e agile;
• Esiste un rilascio di endorfine, che migliorano lo stato emotivo del paziente. Inoltre aiuta a ridurre la tensione e il dolore muscolare.

Tecnica di massaggio terapeutico

Quando si fa un massaggio alla schiena durante un'ernia, è lecito eseguire solo tecniche che implicano leggeri movimenti di pressione, rilassando i muscoli lungo la colonna vertebrale. Non fare movimenti forti. Non puoi torcere, scartare, tirare, pestare fortemente. Tali tecniche possono solo deformare il disco del problema in modo più grave.

Il tipo e la tecnica del massaggio devono essere coordinati con il medico. Potrebbe essere un errore farti un massaggio in linea di principio, o alcuni dei suoi metodi sono severamente proibiti.

L'uomo ha inventato molti tipi di massaggi, ma per la colonna vertebrale erniata, non tutti sono consentiti per l'uso. Più spesso, i medici consigliano massaggi classici, sottovuoto e manuali. Il compito di ognuno di essi è di rilassare i muscoli, allungare le vertebre, ridurre il dolore, riabilitare i muscoli e migliorare il trofismo.

classico

La tecnica più popolare. Il massaggio classico ha meno spesso controindicazioni in caso di ernia e le sue varie forme. L'accarezzamento diventa la tecnica principale nell'ernia intervertebrale. Vengono usati anche movimenti martellanti, vibranti e impastanti, ma assolutamente non energici. Il miglior corso sarà di venti sessioni tenute ogni giorno. La procedura inizia sempre con ictus e sfregamenti leggeri. I muscoli rilassati e riscaldati vengono poi strofinati in cerchio. Dopo questo, il massaggiatore procede ad un attento allungamento della colonna vertebrale.

Dopo la terza sessione di massaggio, i dischi intervertebrali si sentono più liberi, la pressione sull'ernia diminuisce.

vuoto

Il massaggio sottovuoto consente di ripristinare rapidamente lo stato del corpo e richiede l'uso di dispositivi speciali: aspiratori o lattine. Se si utilizza un aspiratore, la sua uscita viene posizionata nella parte problematica della schiena e produce una pressione negativa. Usando le banche, questo si ottiene riscaldando il vetro. Il dispositivo fisso viene spostato delicatamente sul retro del paziente. La procedura viene eseguita una volta ogni due giorni, saranno sufficienti dieci sessioni. Dopo aver rimosso l'aspiratore o la lattina, il massaggiatore effettua movimenti di carezza.

Il massaggio sottovuoto ti permette di migliorare la circolazione del sangue nella colonna vertebrale, dove si trova l'ernia.

Terapia manuale

Un chiropratico competente può aiutare nel trattamento dell'ernia. Ma allo stesso tempo, questa tecnica ha il maggior numero di controindicazioni. Massaggio manuale con ernia della colonna vertebrale ha l'effetto più forte e più profondo sulla colonna vertebrale. Solo poche procedure sono in grado di ripristinare la precedente posizione del core del disco.

La terapia può richiedere fino a una dozzina di massaggi. La frequenza della loro attuazione e altri aspetti dovrebbero essere discussi con attenzione con il medico. La tecnica è in grado di avere il maggiore impatto positivo sul tessuto. La terapia manuale migliora notevolmente i risultati delle cure mediche.

L'uomo manuale eliminerà il processo infiammatorio erniario, migliorerà la mobilità, restituirà i muscoli e le articolazioni ad uno stato stabile, ridurrà il rischio che la riacutizzazione ritorni.

Idromassaggio

L'idromassaggio viene utilizzato se l'ernia è localizzata nella colonna cervicale o lombare. Assume un effetto molto lieve a causa delle vibrazioni dell'acqua, e i bagni stessi aiutano ad alleviare gli spasmi. Il decorso della linfa e del sangue è normalizzato, a causa del quale l'edema scompare. L'acqua prende un po 'di peso su se stessa e i dischi interessati subiscono meno pressione. È particolarmente utile combinare un idromassaggio con un leggero allungamento sott'acqua della colonna vertebrale.

tratteggiata

Nel caso della digitopressione, uno specialista preme delicatamente le dita sull'area del dolore, che rilassa i muscoli ben tesi. Questa tecnica facilita notevolmente il dolore.

raffreddamento

Tracce leggere con una borsa di plastica possono avere un significativo risultato anestetico. La bassa temperatura rende più lento la reazione del nervo alla patologia, che consente di alleviare il dolore pulsante. Il freddo consente anche di rimuovere i sintomi usuali di un'ernia - infiammazione e gonfiore.

popolare

Il suo metodo offre anche la medicina tradizionale. Prima della sessione, l'area della cresta viene macinata con olio di abete. Allora sulla pelle della schiena nell'area di patologia si applica il miele un poco riscaldato. Movimenti fluidi di tutto il lato interno dei palmi del miele sfregati nella pelle. Non puoi esercitare una pressione significativa sulle tue spalle.

Durante la sessione, il paziente può avvertire un certo formicolio o sensazione di bruciore e il massaggiatore deve informare immediatamente sul dolore.

Secondo la conoscenza della medicina tradizionale, il miele ha la capacità di purificare il corpo dai prodotti stagnanti del metabolismo e di espandere i vasi sanguigni. Talvolta si consiglia di mescolare il miele con la mamma in un rapporto di un grammo di mummia per cento grammi di miele. Prima della sessione, assicurarsi che il paziente non sia allergico al miele e non soffra di malattie dermatologiche.

Controindicazioni

Non è consentito il massaggio con ernia intervertebrale nel periodo di esacerbazione. Inoltre, le controindicazioni includono:

• infezione;
• Ipertensione e ipotensione;
• Oncologia;
• Febbre e febbre;
• la gravidanza;
• le allergie;
• Disordine intestinale;
• Sclerosi dei vasi della testa;
• Insufficienza cardiaca;
• Ferite purulente nella parte posteriore;
• Tubercolosi e osteomielite dell'osso;
• Coaguli di sangue

Massaggio alla schiena per ernia nella colonna lombare: tecniche

Una varietà di malattie spinali è la piaga del mondo moderno. L'ernia nella regione lombare si riferisce specificamente a quelli. Questa è una afflizione molto comune e pericolosa. Molto spesso colpisce la 4a e la 5a vertebra lombare, così come la porzione iniziale della regione sacrale.

Una tale ernia provoca molta sofferenza. Per questo motivo, una persona ha un forte dolore alla schiena e il suo corpo può perdere completamente la mobilità.

Fumbling con la malattia ha un lungo e serio. Il massaggio terapeutico è uno dei componenti di un programma completo per sbarazzarsene. È tempo testato e molto efficace.

A cosa serve?

Il massaggio manuale del reparto vertebrale è necessario per:

• ridurre il dolore doloroso;
• ridurre notevolmente la tensione muscolare (ipertonia);
• migliorare la circolazione sanguigna nell'area colpita e nei tessuti molli circostanti;
• restituire rapidamente la capacità del paziente di lavorare;
• ridurre il rischio di sviluppare forme acute e croniche della malattia.

Posso fare un massaggio per l'ernia lombare?

Il massaggio per l'ernia lombare è molto efficace. Ma non puoi essere troppo zelante, altrimenti puoi peggiorare la condizione delle vertebre. Se la procedura viene eseguita troppo vigorosamente, gli spasmi del muscolo spinale possono aumentare.

La pressione sul disco aumenterà e l'ernia ancor più "incuneata" nell'apertura del canale del midollo spinale. Il dolore diventerà quindi insopportabile e qualsiasi massaggio sarà dannoso.

Eseguire la procedura può solo specialista. E in un primo momento il medico dovrebbe approvarlo, per una consultazione che dovrebbe essere assolutamente consultata. Che determinerà se fare un massaggio con ernia della colonna lombare.

Controindicazioni per

La procedura è controindicata quando compaiono segni di esacerbazione della malattia. Durante questo periodo, qualsiasi manipolazione può danneggiare gravemente la colonna vertebrale. Soprattutto riguarda quei suoi reparti dove c'era un'ernia. In una tale situazione, il massaggio nella zona lombare problematica è utile solo dopo che i principali segni di esacerbazione sono stati eliminati.

Ci sono un certo numero di controindicazioni generali per la procedura di massaggio in pazienti con ernia. Eccoli:

1. Malattie della pelle:
   • pustolosa;
   • infettive;
   • tumore.
2. Ipertensione in forma moderata e grave.
3. Neoplasie negli organi interni.
4. Aumento della temperatura (38 gradi o più).
5. Condizione seria generale.
6. È inoltre vietato eseguire la procedura per le donne che si aspettano un bambino.

A seconda delle condizioni di un determinato paziente, sono possibili anche ulteriori restrizioni o divieti individuali.

Regole generali del massaggio

I principi di base del corretto massaggio per l'ernia intervertebrale sono:

1. Dovrebbero essere applicati movimenti morbidi (traslazionali e pressanti), che rilassa i muscoli della schiena. La forte pressione è severamente controindicata. Durante il massaggio, il paziente dovrebbe provare una piacevole sensazione di rilassamento.
2. I cosiddetti movimenti manuali ad alta intensità (rotazione, torsione o strappi) sono esclusi. Tali tecniche possono portare a danni ancora maggiori al disco spinale già "problematico".
3. Affinché le mani possano scivolare facilmente sulla schiena e non causare alcun dolore, è necessario utilizzare oli speciali con un effetto calmante.
4. Solo l'area intorno all'ernia dovrebbe essere massaggiata, ma in nessun caso si dovrebbe toccare il luogo del suo aspetto.
5. La pressione meccanica sulla colonna vertebrale è proibita. Le manipolazioni dovrebbero essere eseguite intorno a lui.
6. Non fa male a trattenere e massaggiare gli arti, che sono soggetti all'influenza patologica della malattia. Se la procedura causa dolore alle braccia o alle gambe, dovrebbe essere fermata.
7. Tutte le manipolazioni devono essere eseguite con grande cura.

I tipi più efficaci di massaggio

Dopo aver esaminato il paziente, il medico consiglierà che tipo di massaggio può essere fatto.

La scelta dipende dalle ragioni che hanno provocato l'apparizione di un'ernia. Spremere il disco tra le vertebre è il più comune. In questo caso, i seguenti tipi di massaggio sono i migliori:

1. Classico (la sua caratteristica principale è lo stretching).
2. Massaggio al miele Sembra "fissare" la colonna vertebrale, e quindi è particolarmente efficace se i muscoli della schiena sono deboli.
3. Vuoto. È efficace in caso di danno agli osteofiti del disco intervertebrale - escrescenze acute.

A seconda della soglia del dolore individuale del paziente, è possibile assegnare questi tipi di massaggio:

1. Point.
2. Segmentale.
3. Svedese.
4. Thai.
5. Whirlpool.

Le procedure di massaggio sono più efficaci quando, insieme all'ernia, si verifica anche lo spostamento delle articolazioni intervertebrali. Ciò si verifica nel 70% dei casi.

Tecniche e tecniche di massaggio

Le seguenti tecniche e metodi di massaggio sono comunemente usati:

1. Vengono eseguiti leggeri movimenti circolari dei palmi dalla regione lombare alle spalle e dalla colonna vertebrale alle parti laterali del corpo. Prima viene massaggiata la parte sinistra della schiena, poi la destra.
2. Diversi movimenti verticali vengono eseguiti dalla parte lombare al collo.
3. Entrambe le parti della schiena sono visivamente "tagliate" verticalmente e a metà. Quindi, le punte delle dita fanno movimenti circolari (con pochissima pressione) lungo queste linee convenzionali. Quindi il corpo del paziente è completamente rilassato. Quando i polpastrelli sentono che i muscoli non sono tesi, puoi procedere alla ricezione successiva.
4. Vengono eseguiti i movimenti di accarezzamento, sfregamento e impastamento del corpo. Le diapositive circolari sono fatte dal centro del dorso ai lati e leggermente verso l'alto. Questo migliora il flusso di sangue dai muscoli che spremono i crampi. Dolore e affaticamento significativamente ridotti.
5. Le dita sui palmi sono distese e diverse diapositive sono fatte fino alle spalle. Devono essere fatti su entrambi i lati della colonna vertebrale.

La procedura include 8-10 sessioni. Eseguire preferibilmente in un giorno. Un massaggio così piacevole e delicato ha un effetto positivo sul benessere.

Tecniche di massaggio

Ce ne sono molti e quasi tutti hanno determinati vantaggi. Tuttavia, è necessario utilizzare attentamente queste tecniche, scegliendo quelle che aiuteranno e non peggiorare la situazione.

Alcuni si concentrano sui muscoli superficiali, altri sui tessuti che giacciono nel profondo.

• Un metodo molto comune di massaggio thailandese, proveniente dalla Thailandia. La sua essenza è l'impatto sulle cosiddette zone di innesco del corpo. Qui l'enfasi è sulla digitopressione.
• La tecnologia svedese è più adatta per un effetto rilassante. È caratterizzato da lunghi movimenti, che sono sia scorrevoli che impastati.
• Ci sono anche tecniche che combinano energia e relax.

Il massaggio ha molte sfumature e peculiarità. Deve essere fatto con delicatezza e attenzione per non causare dolore. Questo è particolarmente vero per gli elementi di potere del massaggio. Se il dolore si verifica ancora, la procedura deve essere interrotta e consultare un medico.

Ecco le principali conseguenze negative di un massaggio troppo "diligente" che può portare al tavolo operatorio:

• rottura del disco intervertebrale;
• aumento dello spasmo nel sistema muscolare paravertebrale;
• un aumento dell'edema dei tronchi nervosi colpiti da danno.

Caratteristiche dei massaggi

Prima di procedere direttamente alla procedura, è necessario prima preparare l'area lombare. Per fare questo, il maestro muove dolcemente le sue mani sulla sua schiena e le accarezza per riscaldare la pelle e i muscoli. In questo modo puoi evitare dolori indesiderati durante la terapia.

Con un massaggio classico, vengono eseguiti movimenti di carezza lisci che si alternano con un leggero sfregamento. I muscoli si riscaldano e si rilassano gradualmente. Quindi puoi ricorrere alla macinazione in un cerchio e all'uso della digitopressione.

Vuoto o può massaggiare

Implica l'uso di lattine (convenzionali o pneumatiche). Due pezzi sono sufficienti. Prima di tutto, è necessario rimuovere l'aria. Per fare ciò, la bomboletta pneumatica viene compressa manualmente e le pinzette con un pezzo di cotone vengono inserite nel solito barattolo, che dovrebbe essere acceso.

Dopo aver rimosso l'aria, il vaso viene rapidamente posizionato sul retro del paziente. L'assorbimento della pelle avviene all'interno. La lattina lo tira in 1-2 cm. L'effetto di aspirazione contribuisce al flusso di sangue verso l'area interessata. Ciò fornisce il recupero energetico in un disco con patologia. Il massaggiatore sposta le lattine verticalmente. La colonna vertebrale non può essere toccata.

Piccole contusioni (ematomi) possono apparire sul retro dopo le lattine. Questa è una reazione naturale della pelle. Faranno rapidamente sparire.

Massaggio al miele

Inizia con il fatto che il miele naturale viene applicato con uno strato sottile sull'area infiammata. Con movimenti morbidi, è distribuito sulla superficie della schiena.

Il miele viene facilmente schiacciato fino a quando non diventa più denso. Il massaggiatore le posa i palmi sulla schiena, e poi li strappa bruscamente, mentre la pelle del paziente aderisce a loro. Ci possono essere dolori minori che dovrebbero essere sopportati.

Dopo il massaggio al miele, un gel o un unguento riscaldante viene strofinato sulla pelle. Il paziente viene avvolto con una coperta per mezz'ora. Il giorno dopo, il suo stato di salute migliora significativamente.

Con il ghiaccio

Una procedura abbastanza efficiente è quando viene utilizzato un sacchetto sigillato pieno di ghiaccio. La sua efficacia è dovuta a tali fattori:

• Le sensazioni dolorose sono accompagnate da processi infiammatori nei tessuti circostanti le fibre nervose. Il freddo li riduce e previene la comparsa di edema.
• Il raffreddamento è accompagnato da un effetto analgesico.
• Pezzi di ghiaccio aiutano a ridurre i sentimenti dolorosi rallentando la conduzione degli impulsi nervosi.

Sott'acqua

Puoi usare il massaggio subacqueo. La procedura si svolge in acqua, dove il paziente è immerso. Il corpo viene massaggiato da un getto che viene alimentato attraverso un tubo speciale. Crea pressione sul corpo. Il bagno aiuta a migliorare l'effetto rilassando il paziente.

Senza uscire di casa, è possibile utilizzare strumenti speciali acquistati in precedenza: una poltrona massaggiante, cuscini, massaggiatori per le mani.

Il massaggio è una manipolazione sulla superficie del corpo, mentre l'ernia si trova nel profondo. Ecco perché è impossibile curarlo con l'aiuto del massaggio. Ma la procedura aiuterà a ridurre le manifestazioni dolorose. Sii sano

Dovrei fare un massaggio per l'ernia della colonna lombare

La colonna lombare spesso subisce vari processi patologici. Uno dei tipi più comuni di malattie è l'ernia. Nella maggior parte dei casi, la patologia viene trattata con metodi conservativi. La terapia dell'ernia spinale comprende metodi medici e fisioterapia. Il paziente è anche raccomandato massaggio alla schiena. Ma molti pazienti si chiedono se sia possibile massaggiare con l'ernia della colonna lombare.

A che cosa servono i massaggi?

Si raccomanda di non massaggiare con infiammazione erniaria nella regione lombare nel periodo acuto. Va notato i benefici delle procedure sulla condizione dei tessuti danneggiati. I benefici dei massaggi dipendono in gran parte dallo specialista che li esegue. Se tutti i requisiti sono soddisfatti e il tecnico viene seguito correttamente, la terapia non comporta rischi.

Come conseguenza del decorso completo del paziente, il dolore nella regione lombare viene ridotto, la tensione del tessuto muscolare infiammato viene alleviata, la circolazione sanguigna viene ripristinata e l'attività fisica viene facilitata.

Le azioni di un massaggiatore possono essere pericolose in assenza di esperienza e qualifiche adeguate da parte di uno specialista. È molto importante eseguire il massaggio solo in assenza di controindicazioni a questo metodo di terapia.

Controindicazioni

L'ernia spinale è una patologia grave. Non si dovrebbe ricorrere a procedure di massaggio in presenza di controindicazioni. Prima di tutto, è vietato il massaggio nel periodo di esacerbazione e il paziente ha forti sensazioni dolorose.

Anche indicato come controindicazioni:

• malattie infettive, purulente e neoplastiche;
• ipertensione (2 e 3 gradi);
• oncologia degli organi interni;
• febbre alta;
• periodo di gestazione.

A seconda del metodo di massaggio utilizzato, potrebbero esserci ulteriori controindicazioni che il medico curante considera prima di prescrivere una seduta terapeutica. Ogni metodo di trattamento dovrebbe essere discusso in dettaglio con uno specialista. Nel corso della terapia di massaggio è vietato effettuare il massaggio degli arti.

È importante! L'automassaggio non è raccomandato. È molto facile danneggiare la colonna vertebrale, quindi dovresti fidarti di un professionista.

Tipi di massaggio

Ci sono molti tipi di massaggio alla schiena, che vengono utilizzati per ripristinare i processi naturali ed eliminare i sintomi dell'ernia lombare. Alcuni tipi di questa terapia sono legati alla medicina ufficiale, alcuni ai non convenzionali. Preferire è dare una terapia, che è riconosciuta dalla medicina. I metodi non tradizionali possono essere riflessi in modo diverso nel corpo di ogni persona.

Più spesso, gli esperti raccomandano i seguenti tipi di massaggi:

Quali tipi di massaggio sono necessari per il paziente sono definiti dal terapeuta osservando il paziente. Lo scopo di ogni tecnica per il trattamento di un'ernia è di rilassare i muscoli, allungare la colonna vertebrale, prevenire il dolore, prevenire la disfunzione muscolare e ripristinare la nutrizione dei tessuti.

Attenzione! Determinare in modo indipendente il tipo appropriato di massaggio non ne vale la pena. La scelta giusta sarà fatta da uno specialista che conosce il quadro clinico del paziente.

Massaggio classico

Il modo più famoso per influenzare la colonna vertebrale è un massaggio classico. La procedura viene eseguita con tratti superficiali e profondi. Inoltre, viene utilizzata la tecnica di macinazione, vibrazione e impastatura. Sono escluse le tecniche di alimentazione per l'ernia della vita.

La durata del corso è di circa 20 sessioni. Spendili tutti i giorni. Il terapeuta esegue un massaggiatore, che inizia con movimenti di accarezzamento e sfregamento. Non appena i muscoli sono rilassati e riscaldati, il medico procede allo sfregamento circolare e all'applicazione degli elementi inclusi nella tecnica di digitopressione. Solo in seguito, vengono realizzati movimenti progettati per allungare la colonna vertebrale, che consente di ridurre la pressione sui dischi intervertebrali feriti.

Fai attenzione! Il classico tipo di procedure di massaggio può essere eseguito per varie forme di ernia spinale e ha meno controindicazioni.

Massaggio sottovuoto

È possibile accelerare il processo di recupero del paziente con l'aiuto del massaggio sottovuoto. Condurlo usando strumenti speciali (aspiratori o lattine). Eseguire la procedura applicando l'ugello dell'aspiratore al sito di ernia, utilizzando una pompa riproduce la pressione negativa. Quando si usano le lattine, la pressione (negativa) viene creata riscaldando il contenitore con uno stoppino acceso.

Non appena il dispositivo viene fissato, inizia a muoversi lentamente lungo la pelle della schiena. Il massaggio sottovuoto è progettato per aumentare la circolazione sanguigna in tutti i tessuti interessati. Effettuare la procedura ogni altro giorno. La durata del corso è in media 10 sessioni. Alla fine della sessione, lo specialista deve eseguire il colpo indietro nella direzione delle vie linfatiche e venose.

È importante! Sessioni di vuoto non consigliate durante la gestazione e l'allattamento, così come in presenza di malattie del sistema circolatorio, infezioni e tumori.

Terapia manuale

La terapia manuale è il metodo più efficace per rimuovere un'ernia nella parte bassa della schiena. Tuttavia, un massaggio terapeutico, condotto da un terapista manuale, ha il maggior numero di controindicazioni. Nel corso del massaggio c'è un profondo effetto sui dischi intervertebrali. Come risultato di diverse sessioni, il nucleo caduto è impostato sulla sua posizione naturale.

Il corso della terapia è di 10 procedure. La frequenza del massaggio è determinata dallo specialista presente. Il massaggio terapeutico ha un effetto complesso su tutti i tessuti che sono stati sottoposti al processo patologico. L'effetto del trattamento farmacologico aumenta significativamente con l'uso della terapia manuale. Oltre a eliminare l'infiammazione erniaria, il chiropratico corregge l'andatura e la postura del paziente, ripristinando la condizione di tutti i muscoli e le articolazioni della schiena. Dopo la terapia manuale riduce il rischio di recidiva della malattia.

È importante! Eseguire la procedura di massaggio manuale dovrebbe essere solo uno specialista esperto. La violazione della tecnica dell'impatto sulla colonna vertebrale può portare alla paralisi.

I medici che sono stati coinvolti nel trattamento dell'ernia per molti anni sostengono che la risposta alla domanda "è possibile avere un massaggio durante l'ernia?", La risposta è positiva. Tuttavia, è impossibile condurre sessioni senza l'assistenza di uno specialista qualificato. Utilizzare tecniche di massaggio per il trattamento e la prevenzione della malattia. Di particolare importanza è il massaggio durante il periodo di riabilitazione. Affinché il trattamento sia completo, è necessario assumere farmaci antinfiammatori ed eseguire la terapia fisica.

Posso fare un massaggio con l'ernia della colonna vertebrale. Tipi di massaggio

I medici moderni stanno sempre più rifiutando l'intervento chirurgico per l'ernia spinale. La malattia richiede un trattamento complesso, che unirà terapia farmacologica, elettroforesi, fisioterapia e massaggio. Le dispute sull'appuntamento del massaggio con l'ernia della colonna vertebrale sono ancora in corso. Considera i casi in cui il massaggio è in grado di aumentare l'efficacia del trattamento e come eseguirlo correttamente in varie situazioni.

Posso fare un massaggio per l'ernia?

Il massaggio con ernia della colonna vertebrale accelera il ritorno al normale funzionamento del corsetto e dei legamenti muscolari dopo un periodo di esacerbazione della malattia. Quando prescrive le procedure, il medico deve tenere conto dello stato della colonna vertebrale, della gravità e delle manifestazioni cliniche della malattia, delle caratteristiche individuali e delle malattie associate.

• ridurre il dolore;
• migliorare la circolazione sanguigna delle aree colpite;
• rilassare i muscoli spastici, allungarli;
• ridurre l'eccitabilità delle terminazioni nervose;
• aumentare la mobilità spinale;
• prevenire l'atrofia muscolare;
• causare una sensazione di calore, relax e comfort nella regione lombare o cervicale.

Perché alcuni medici non approvano il massaggio all'ernia? La pressione sul disco aumenta, l'ernia più "entra" nel canale del midollo spinale. C'è un forte dolore e qualsiasi massaggio peggiora solo la situazione. Se il paziente viene massaggiato vigorosamente, vi è un'alta probabilità di aumento degli spasmi muscolari, rotture del disco intervertebrale e un aumento dell'edema dei tronchi nervosi. Tutto questo sarà un modo diretto per il tavolo operatorio.

Regole generali

Qualsiasi massaggio deve essere eseguito in base alle seguenti regole:
1 È impossibile massaggiare la colonna vertebrale senza la consulenza del medico curante o del fisioterapista. I movimenti incuranti portano alle conseguenze più difficili.

2 È vietato usare manipolazioni energiche che possano causare lo spostamento delle vertebre o ferirle.

3 Il compito principale del massaggiatore è SOFT di correggere la vertebra spostata senza causare dolore grave e senza causare ulteriori danni.

4 Se il dolore o il disagio si verificano durante il massaggio, la sessione termina. In futuro, il trattamento dovrebbe essere adeguato.

Il paziente e il medico devono interagire strettamente per evitare di disabilitare il paziente.

Controindicazioni

Prima di iniziare qualsiasi tipo di massaggio, consultare un medico. La spina dorsale è una zona a rischio, solo un professionista può lavorare con esso.

Controindicazioni al massaggio:

• ipertermia;
• il periodo di esacerbazione della malattia;
• lo sviluppo di malattie virali e processi infettivi;
• malattie della pelle;
• sanguinamento;
• malfunzionamento del sistema cardiovascolare;
• la gravidanza.

È anche vietato l'uso del massaggio in presenza di neoplasie benigne o maligne, poiché aumenta il rischio di una rapida crescita del tumore.

Massaggio alla schiena

Prima di eseguire un classico massaggio alla schiena, viene eseguita una serie di azioni preparatorie: con un movimento circolare, riscaldano la pelle e rilassano la zona lombare. Questo elimina l'insorgenza di dolore durante il massaggio principale.

Massaggio alla schiena classico può essere fatto in qualsiasi sito. Nella maggior parte dei casi, viene utilizzato come fase preparatoria prima di correggere i difetti delle vertebre o dello stretching.

Compiti di massaggio alla schiena:

• ridurre la tensione muscolare;
• migliorare il lavoro di nutrizione dei tessuti;
• rilassarsi;
• ripristinare l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale;
• ridurre il dolore;
• rimuovere il gonfiore, normalizzare il flusso linfatico, ridurre la compressione delle terminazioni nervose;
• ridurre il dolore.

Iniziare con carezze e sfregamenti facili. Quindi vai a sfregamento circolare e effetti punto. I fisiologi raccomandano dopo il massaggio di eseguire esercizi sull'allungamento delle vertebre, riducendo la pressione sulla regione lombare.

Massaggio della colonna lombare

Il paziente è posto su una solida base con lo stomaco in basso. La colonna vertebrale non dovrebbe abbassarsi durante il massaggio. Un rullo è posto sotto le gambe inferiori per fornire un aumento di 45 gradi e un cuscino sotto lo stomaco. Questo rilasserà il corpo nella regione lombosacrale. Le braccia dovrebbero essere estese lungo il corpo e la testa dovrebbe essere girata in qualsiasi direzione e si trova sulla guancia.

Per alleviare il dolore e la tensione fare un massaggio preliminare:

• colpo posteriore combinato;
• lieve spremitura della costola del palmo sul dorso;
• colpi di anello della superficie dei muscoli lunghi e più larghi;
• muscoli glutei: tratti combinati, colpi a doppio anello, lunga impastatura, agitazione, ancora colpi combinati;
• accarezzando la schiena con due mani, leggeri flessioni, carezze, massaggiare i muscoli più ampi con movimenti normali e doppi, accarezzare, scuotere.

Solo dopo la preparazione, puoi procedere al massaggio principale della zona lombare.

Comprenderà:

1 colpi combinati nella direzione del centro della schiena dai glutei. Successivamente, due mani a forma di spirale accarezzano il retro in senso orario e in senso antiorario i muscoli latissimus nella direzione dei glutei.

2 Alternanza di spremitura del bordo del palmo e carezza con scuotimento sui glutei, e poi nella zona lombare.

3 Sfregamento circolare con la punta delle dita ad angolo retto lungo la colonna vertebrale, quindi spremitura con accarezzamento.

4 Sfregare i bordi dei palmi lungo la colonna vertebrale, quindi attraverso la direzione dei glutei (segare).

5 sfregamento del pollice lungo la colonna vertebrale con linee dritte, leggermente premute. Sfregamento a spirale, segatura, carezza.

6 Sfregamento simultaneo tratteggiato lungo la spina dorsale (lo spostamento della pelle deve essere di 3-4 cm). Dovrebbe essere alternato con spremitura e accarezzamento.

7 Spremere il bordo del palmo attraverso la vita, sacro. Avanti bordo impastatore o base del palmo, scuotimento, impasto singolo e doppio, impastamento tipo timpano.

8 Accarezzare, sfregare, spremere i glutei. Impastare fai diversi metodi alternativamente: la base del palmo, le dita, il pugno della cresta. Quindi scuotendo e accarezzando. Dovresti anche lavorare il coccige.

I movimenti descritti devono essere ripetuti più volte, aumentando gradualmente la forza e il numero di impatti.

Massaggio della colonna cervicale

L'ernia della colonna cervicale necessita di massaggio, poiché la patologia si trova vicino al cervello e colpisce la circolazione cerebrale. Il massaggio è prescritto per la fase iniziale della malattia o come misura preventiva.

Il massaggio generale del rachide cervicale va in remissione a giorni alterni. La durata del massaggio è di 15-60 minuti:

• Non è possibile iniziare ad avere un impatto sull'area interessata senza preparazione - eseguire leggeri colpi e sfregamento. La combinazione di effetti e accelerazione graduale aiuta a riscaldare e tonificare i muscoli. I colpi dovrebbero essere dall'alto al basso e viceversa. Ridurranno il dolore, aumenteranno il flusso della linfa e accelleranno il sistema nervoso. Per la molatura, è meglio usare olii per mantenere i movimenti lisci. È necessario lavorare nell'area dolorosa, che migliorerà in modo significativo il movimento delle vertebre, ridurrà la tensione muscolare e attiverà la corretta contrazione delle fibre.
• Impastare - spremere, stringere e sfregare la pelle. Devi lavorare con entrambe le mani contemporaneamente, afferrando e stringendo la pelle. Tale tecnica sarà utile per il sistema cardiovascolare, aumentare il flusso sanguigno e accelerare il metabolismo.
• Il patting è usato per stimolare la circolazione sanguigna e una migliore contrazione muscolare.
• Vibrazioni - rubinetti massaggiatori a portata di mano, creando piccoli movimenti avanti e indietro. Dovrebbe iniziare con il tratto lombare, spostandosi gradualmente verso il collo.
• Durante il massaggio classico del rachide cervicale, i movimenti della colonna vertebrale dovrebbero prevalere. Tuttavia, se non ci sono risultati dopo la prima settimana, lo stretching viene interrotto. Il paziente deve tirare regolarmente il collo per ridurre la pressione intervertebrale.
• Lo stadio finale dovrebbe essere movimenti rilassanti morbidi.

Quando si massaggia la colonna cervicale, è possibile escludere una serie di movimenti dalla procedura standard per garantire la massima sicurezza.

Tipi di massaggio

Esistono diversi metodi di massaggio:

• acqua;
• miele;
• lattina (vuoto);
• antidolorifico;
• Thai.

Ognuno di loro ha le sue caratteristiche. L'appuntamento è fatto dal medico solo dopo un esame completo del paziente, tenendo conto della natura della malattia e dei periodi di esacerbazione.

Idromassaggio

Questo tipo di massaggio è considerato il più adatto per il trattamento dell'ernia vertebrale e cervicale. Il getto d'acqua aiuta a rimuovere rapidamente i sintomi negativi e migliorare il benessere del paziente.

L'acqua dovrebbe avere una temperatura confortevole per non causare tensione nel corpo. L'idromassaggio allevia la colonna vertebrale, aumentando la mobilità dei dischi e contribuisce al recupero accelerato dell'attività motoria. Appartiene al miglior metodo di trazione vertebrale, poiché la pressione nel nervo strangolato viene rimossa nel modo più efficiente e sicuro possibile. I pazienti non sentono più dolore associato a spasmi muscolari.

Idromassaggio e stretching orizzontale della colonna vertebrale

Controindicazioni per un idromassaggio uguale a quello classico. Ma con l'osservanza delle regole procedurali, la sua efficacia è molto più alta.

Vuoto (possibile)

Il massaggio in scatola o sotto vuoto è abbastanza popolare nel trattamento dell'ernia spinale. Viene eseguita tradizionalmente con barattoli di vetro o contenitori di silicone speciali. Il massaggio sottovuoto stimola il flusso della linfa e grazie all'effetto di aspirazione aumenta la circolazione sanguigna. Viene confrontato con una visita al bagno o alla sauna. Buoni risultati sono stati registrati in caso di danno al disco intervertebrale da parte degli osteofiti (escrescenze della forma acuta).

Prima di installare le banche sul retro, la pelle è unta con una crema grassa. Per creare un vuoto, l'aria nel contenitore dovrebbe essere riscaldata: inserire il fusibile in fiamme per un paio di secondi. Quindi, metti rapidamente il contenitore sulla pelle.

Viene creato un vuoto nel barattolo e la pelle viene assorbita. Quindi muovi lentamente e delicatamente il contenitore lungo il dorso. La base unta aiuta a far scorrere delicatamente la superficie del vetro sulla pelle senza causare disagio e dolore. Più sangue viene aggiunto alla zona interessata, ripristinando la nutrizione del disco intervertebrale. La durata dell'esposizione è di 15 minuti. È necessario completare la procedura mediante ictus in direzione delle vie linfatiche e venose.

Indicazioni di movimento delle lattine

Il massaggio a vuoto viene eseguito a giorni alterni, alternandolo con un altro aspetto. Il corso di trattamento dura 10-15 procedure.

Massaggio al miele

Il massaggio al miele viene prescritto frequentemente, ma alcuni medici ne dubitano dell'efficacia. È meglio consultare la colonna vertebrale per chiarire la forma dell'ernia.

Il paziente deve essere posizionato sull'addome e sotto i rulli sotto le gambe. Dovrebbe sentirsi il più a suo agio possibile. Per il massaggio, utilizzare miele leggermente riscaldato con qualche goccia di abete o olio d'oliva.
In primo luogo, il corpo viene preparato massaggiando come descritto sopra. Il miele viene applicato sulla schiena, massaggiandolo nella pelle con i palmi delle mani fino a quando non si addensa completamente. Successivamente, palmo premuto sulla parte inferiore della schiena e un forte movimento per strappare la pelle. Sulle mani dovrebbe essere visibile la fioritura bianca.

Dopo il massaggio, un gel di riscaldamento viene strofinato sulla schiena e il paziente viene avvolto in una coperta per 30 minuti.
Il massaggio al miele stimola la circolazione sanguigna e ripristina la funzionalità riflessa, indebolito a causa della compressione dei nervi. Questo tipo di massaggio è prescritto nelle ultime fasi della malattia, consente di rimuovere i sintomi neurologici della malattia.

Massaggio tailandese

Il massaggio di ernia tailandese è usato raramente: alcuni non conoscono questo tipo di terapia, mentre altri non sono finanziariamente disponibili. La tecnica è venuta dalla Thailandia e influenza le zone di innesco. Mostra buoni risultati nel trattamento dell'ernia spinale nella regione cervicale e lombare. Il massaggiatore preme alternativamente sui punti con varie parti del suo corpo: la schiena viene massaggiata dalle sue ginocchia, dita, gomiti e palmi. Questo tipo non è simile a un massaggio classico, paragonabile all'agopuntura, al rilassamento e agli effetti tattili. Il paziente rimane nei vestiti e non viene fornito l'uso di creme e oli.

Massaggio segmentale

Il massaggio segmentale è economicamente più conveniente. La tecnica si basa sul massaggio della regione paravertebrale, il luogo in cui le radici del midollo spinale escono dalla colonna vertebrale. Ti permette di migliorare il funzionamento e il funzionamento.
Durante il massaggio vengono utilizzati la pressione, lo sfregamento intensivo e l'impastamento.

Differenze del massaggio segmentale dalla classica:

• Breve durata - fino a 30 minuti.
• Alta efficienza grazie allo studio accurato di un segmento separato.
• L'impatto sulla colonna vertebrale è graduale, dagli strati superiori a quelli inferiori.
• Non è necessario lubrificare la pelle con creme grasse. È importante che il massaggiatore determini la sensibilità dei tessuti a vari tipi di esposizione.

Lo scopo di questo tipo di massaggio è individuale.

Massaggio svedese

Al centro del massaggio svedese è una tecnica classica. Le differenze sono che tutti gli strati di muscoli sono influenzati e studiati. Il massaggiatore lavora con le dita piegate, applicando lo sfregamento e l'impastamento intensivo.

Le caratteristiche del massaggio svedese sono:

• profonda impastatura dei muscoli quasi fino all'osso;
• tutti i movimenti sono diretti dal centro verso il lato;
• applicare colpi morbidi ma prolungati;
• trazione muscolare.

Oltre alle patologie associate all'ernia, il massaggio ha un forte effetto psicoterapeutico. L'umore del paziente aumenta e lo stato depressivo scompare.

Massaggio anestetico

Tecnica di massaggio anestetico:

1 palmo trattiene movimenti leggeri dalla spina dorsale ai lati, dalla vita alle spalle. Il massaggio inizia dal lato sinistro, poi dal lato destro.

2 Eseguire un movimento verticale dalla vita al collo.

3 Dividere il retro visivamente verticalmente e metà. Premendo leggermente con la punta delle dita per fare movimenti circolari lungo le linee segnate. È possibile passare alla voce successiva solo dopo il completo rilassamento dei muscoli, che è ben sentito con la punta delle dita.

4 Eseguire accarezzare, sfregare e impastare la schiena. Fanno scivoli circolari dal centro del retro ai lati e leggermente verso l'alto. Ciò contribuirà ad aumentare il flusso sanguigno dai muscoli schiacciati, ad alleviare l'affaticamento e il dolore.

5 Apri le dita e scivoli fino alle spalle. Fai da entrambi i lati della colonna vertebrale.

La procedura consiste di 10 sessioni a giorni alterni. L'effetto delicato e piacevole migliorerà notevolmente il tuo benessere.

Come un massaggio anestetico, puoi usare il massaggio con il ghiaccio. L'alta efficienza è ottenuta a causa dei seguenti fattori:

• Il dolore dell'ernia è associato a una reazione infiammatoria delle fibre nervose nei tessuti. Il freddo riduce l'infiammazione e allevia il gonfiore.
• Una volta raffreddato, si osserva un effetto anestetico locale, vale a dire sollievo dal dolore.
• Il freddo rallenta la trasmissione degli impulsi nervosi nella zona interessata, che riduce gli impulsi del dolore.

Un massaggiatore con borse a pressione leggera con ghiaccio massaggia la parte posteriore del paziente.

Massaggio alla schiena

Ridurre il dolore aiuterà a scaricare il massaggio. Viene eseguito con l'aiuto di dita, gomiti e pugni, esercitando pressione su alcuni punti della schiena. La forza di pressione sarà diversa, così come gli intervalli tra gli effetti. Il massaggio è considerato spiacevole, ma piuttosto efficace.

Massaggiare dopo la rimozione dell'ernia lombare

È possibile eseguire il massaggio dopo l'intervento chirurgico in pochi giorni, ma in modalità risparmio. È fatto sugli arti della lesione in presenza della sindrome radicolare, una diminuzione dei riflessi e un aumento della debolezza. Il massaggio è necessario per eliminare l'intorpidimento, migliorare la circolazione sanguigna locale e aumentare la riflessione.

Nella regione lombosacrale, le manipolazioni terapeutiche sono consentite solo un mese dopo l'intervento chirurgico. In futuro, il massaggiatore non dovrebbe tentare di raddrizzare o sostituire le vertebre, in quanto il reticolo inserito si muoverà, il che limita il disco.

Puoi massaggiare la regione toracica inferiore della schiena; zone paravertebrali dei segmenti lombari, sacrali, inferiori del torace; area pelvica: glutei, creste iliache, sacro; zona dell'anca e punti di dolore. Per espandere lo spazio intervertebrale posteriore e rilassare i muscoli paravertebrali, un piccolo cuscino è posto sotto l'addome. Il massaggio viene eseguito con un piccolo carico, poiché il paziente è malato.

Per accelerare il recupero dei sistemi corporei con l'ernia della colonna vertebrale, i pazienti possono ricevere un massaggio. Ci sono diversi tipi di esso che hanno effetti diversi sul corpo. Il medico nell'appuntamento dovrebbe tenere conto delle peculiarità del decorso della malattia e delle controindicazioni, nonché dell'effetto desiderato.

Massaggio per l'ernia spinale: tipi e tecniche

L'ernia intervertebrale è un danno all'anello fibroso, dopo di che sporge il nucleo pulpare. Molto spesso tali ernie si trovano nella regione lombosacrale, raramente in una zona della colonna cervicale e, ancor più raramente, nella regione toracica.

Ci sono due direzioni principali nel trattamento dell'ernia intervertebrale: trattamento conservativo, il cui scopo è quello di evitare la chirurgia e la chirurgia.

Consideriamo il massaggio terapeutico, che si riferisce al primo tipo di trattamento. Il massaggio per questo tipo di ernia non è raccomandato per l'uso in diversi casi:

• i primi giorni di malattia acuta;
• quando si osserva il cosiddetto effetto "radicolare" (il dolore non si sente solo nella parte posteriore, ma anche nelle estremità);
• con un massaggio scorretto, un effetto meccanico sui muscoli non porterà sollievo, ma li strainerà ancora di più.

L'effetto del massaggio terapeutico per l'ernia intervertebrale:

• migliora la circolazione del sangue nella zona della malattia;
• calma e aumenta l'elasticità dei muscoli spasmed;
• il dolore si placa;
• diminuisce la pressione sui nervi;
• prevenzione dell'atrofia muscolare.

Tipi di massaggio per l'ernia spinale e la sua tecnica

Massaggio generale Durante questa tecnica, il paziente assume una posizione comoda (seduto o sdraiato). Il massaggio inizia accarezzando e sfregando. Poi ci sono posti dolorosi e viene eseguita la digitopressione.

Di solito vengono presi tre punti. Il massaggiatore le impasta con il secondo e il terzo dito. Maggiore attenzione viene prestata alla profondità della pressione. I movimenti vengono ripetuti 4 volte, quindi le mani si trovano nella posizione originale. Possono anche essere usate vibrazioni e impastature.

Segmentale (parte interessata della schiena). Nel massaggio segmentale, vengono utilizzati principalmente gli stessi movimenti del massaggio generale: sfregamento, carezza, vibrazione, impastamento. L'area in cui le radici del midollo spinale si estendono dalla spina dorsale. Questo tipo di massaggio è più delicato, mentre molto più efficiente e richiede meno tempo.

Prima colazione. Massaggio classico, durante il quale vengono stirati solo gli strati superiori dei muscoli. È basato su antiche tecniche di massaggio. Questa tecnica viene massaggiata lentamente con le dita parzialmente piegate, con particolare attenzione alla penetrazione profonda del movimento (quasi fino all'osso).

I segreti e le sfumature della depilazione maschile riveleranno il nostro articolo.

Sulla procedura efficace per il filo di rimozione dei capelli letto nel nostro materiale.

Il compito principale è quello di impastare tutti i sigilli, allungare i muscoli con lunghi tratti lisci. Il movimento va dal centro della schiena. Il massaggio svedese è più benigno, poiché non c'è un forte carico sul cuore.

Coppettazione. Per il massaggio in scatola con vasi di vetro o di plastica. È necessario assicurarsi che il livello della pelle assorbita sia di almeno 1,5-2 cm. Il movimento lungo la pelle viene eseguito a zigzag, a spirale, diritto. Ogni movimento è liscio, è fatto dal basso verso l'alto nella direzione del corso dei vasi sanguigni.

Il massaggio del barattolo è una miscela di fisioterapia e massaggio. Per facilitare lo scorrimento delle lattine e renderlo indolore, la pelle è oleata, crema untuosa o vaselina. Sotto le banche, il paziente dovrebbe sentirsi caldo o leggermente bruciante.

Point. Abbastanza un tipo doloroso di massaggio, ma è molto efficace. Tecnica originata nell'Antico Oriente.

La linea di fondo è una breve pressione su alcuni punti con diversi punti di forza. Il massaggio viene eseguito con le dita, i gomiti o i pugni.

Miele. Consentito di utilizzare solo miele naturale, che contiene molte vitamine e sostanze nutritive. È possibile aggiungere l'olio di abete al miele, che viene spesso utilizzato prima del massaggio per l'ernia intervertebrale.

Il miele viene applicato con uno strato sottile sul retro, il massaggio viene eseguito battendo le mani. A causa dell'elevata viscosità del miele, le mani si attaccano e si attaccano alla pelle, causando in tal modo l'irritazione dei recettori cutanei.

E 'possibile fare un massaggio in caso di ernia intervertebrale?

Caratteristiche e regole del massaggio per l'ernia intervertebrale:

• Il massaggio può essere fatto solo da un tecnico qualificato.
• È vietato massaggiare nei primi giorni dopo una esacerbazione.
• Tali massaggi sono particolarmente efficaci se l'ernia è gravata dallo spostamento dei dischi.
• Il movimento deve essere regolare e attento in modo da non aggravare lo strappo dei tessuti.
• Per il massaggio è necessario utilizzare oli con un effetto lenitivo.
• È necessario massaggiare l'area intorno all'apparenza di un'ernia, e non l'ernia stessa.
• Si raccomanda di pre-approvare le procedure con una colonna vertebrale.
• La posizione del paziente dovrebbe essere comoda in primo luogo per lui.

Se è possibile fare un massaggio in caso di ernia intervertebrale, guarda il video: